100 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan

Wah enggak terasa waktu semakin cepat berlalu, sekitar dua puluh delapan hari lagi kita sebagai umat muslim akan melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Kalau tahun kemarin kita merayakan hari raya idul fitri di bulan Agustus 2013, nah bulan nanti hari raya lebaran akan jatuh di akhir bulan Juli 2014.

Ibadah puasa merupakan salah satu kewajiban bagi umat Islam di seluruh dunia, pahala puasa sudah pasti banyak yang tahu. Setiap hal-hal positif yang kita lakukan diawali niat untuk beribadah maka pahala yang kita dapatkan akan dilipatgandakan bahkan tidur pun ketika kita berpuasa adalah ibadah. Siang hari kita puasa malamnya kita berbuka dan melaksanakan shalat tarawih sebagai wujud syukur kita kepada Alloh swt.



Bulan suci ramadhan adalah bulan penuh curahan rizki, rahmat, dan ampunan dari Alloh swt.. Bulan suci ramadhan adalah bulan yang penuh kasih sayang Alloh swt karena di bulan ini setiap umat muslim berpuasa sebagai salah satu ibadah yang khusus. Ibadah puasa itu untuk-Ku kata Alloh dan Alloh sendiri yang akan memberikan pahala yang sangat berlimpah kepada siapa saja yang melaksanakannya dengan ikhlas dan sungguh-sungguh.

Selain sebagai bentuk ibadah, kita semua pasti menyadari kalau berpuasa itu banyak manfaat khususnya untuk kesehatan tubuh. Shalat lima waktu pun menurut beberapa penelitian memiliki manfaat yang signifikan terhadap kesehatan tubuh manusia apalagi berpuasa di bulan suci ramadhan.

Manfaat puasa sangat banyak dan saya sudah merangkumnya dari puluhan artikel di internet, dan ternyata ada sekitar seratus manfaat puasa terutama untuk kesehatan tubuh manusia khususnya umat muslim.

Berikut adalah manfaat puasa yang sangat dahsyat:

1. Untuk kesehatan Jantung
2. Kesehatan Pembuluh darah
3. Menurunkan kadar gula darah
4. Sangat dianjurkan untuk orang yang memiliki penyakit diabetes tidak akut
5. Mengendalikan obesitas atau kegemukan
6. Menurunkan kolesterol
7. Baik untuk penderita darah tinggi
8. Peremajaan kulit
9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
10. Baik untuk penderita rematik atau encok
11. Meningkatkan kemampuan sel untuk membasmi bakteri
12. Menurunkan adrenalin
13. Mencegah penyakit jantung
14. Menyehatkan lambung, usus, dan saluran pencernaan lainnya
15. Relaksasi organ pencernaan
16. Membantu proses kelancaran operasi
17. Membantu penyembuhan berbagai macam penyakit kronis
18. Membuang berbagai racun dalam tubuh
19. Membersihkan saluran pencernaan
20. Merelaksasi otak dan pikiran
21. Mengendalikan emosi atau mengontrol amarah
22. Menenangkan pikiran
23. Meredakan nyeri
24. Menurunkan suhu tubuh
25. Mengendalikan nafsu berlebihan
26. Baik untuk melindungi Fungsi Ginjal
27. Baik untuk kesuburan pria
28. Meredam gejolak kenakalan remaja
29. Mempertajam pikiran dan daya ingat
30. Aman dari gangguan pikiran-pikiran dan niat jahat
31. Kesehatan dan meningkatkan kinerja Otak
32. Peremajaan sel-sel otak
33. Mencegah penyakit Aids
34. Mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson
35. Membakar lemak
36. Menjaga metabolisme tubuh
37. Mempertahankan massa otot
38. Membuat awet muda
39. Pikiran lebih fokus
40. Meningkatkan kewaspadaan
41. Mengurangi kebiasaan pola hidup tidak sehat
42. Peka terhadap lingkungan dan kesehatan orang lain
43. Mengurangi gaya hidup metropolis
44. Melatih kedisiplinan dan pola makan teratur
45. Meningkatkan mentalitas
46. Keseimbangan nutrisi untuk kesehatan tubuh
47. Melangsingkan tubuh
48. Menyehatkan dinding mukosa lambung
49. Menjaga kesehatan rongga mulut
50. Menyehatkan gigi
51. Menjaga kesehatan sistem syaraf
52. Menghilangkan stres
53. Mencegah putus asa
54. Mengurangi Depresi
55. Mengencangkan otot kulit
56. Mencegah asam urat
57. Menurunkan fungsi kognitif otak akibat penuaan
58. Untuk kecantikan kulit
59. Untuk kecantikan wajah
60. Untuk kecantikan dan kemolekan tubuh
61. Memperhalus kulit
62. Mengencangkan kulit wajah
63. Membantu mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati
64. Meningkatkan perbaikan DNA
65. Menurunkan risiko terkena kanker usus besar
66. Membuat awet muda
67. Memacu kreatifitas otak dalam menemukan ide dan gagasan jitu
68. Memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan
69. Menyehatkan sistem reproduksi
70. Mencegah amandel
71. Mencegah radang tenggrorokan
72. Mencegah radang kandung kemih
73. Meningkatkan produksi sel darah putih yang sangat baik untuk kekebalan tubuh
74. Mencegah timbulnya infeksi
75. Mencegah hipotensi
76. Mencegah hepatitis
77. Melegakan pernafasan organ tubuh
78. Memperhalus kulit
79. Mencegah pendarahan otak
80. Membebaskan tubuh dari kotoran dan kuman
81. Memperbaiki fungsi hormon dalam tubuh
82. Mencegah gangguan kardiovaskuler
83. Mengurangi kerutan pada kulit
84. Membuat kulit terlihat cerah
85. Membuat kulit terlihat segar
86. Terapi nutrisi yang alami
87. Pengobatan tubuh yang gratis dan bebas biaya
88. Menyembuhkan penyakit maag
89. Keseimbangan kinerja seluruh organ tubuh
90. Meringankan tubuh
91. Membuat tubuh lebih bergairah setelah melakukan puasa
92. Mngontrol asupan gizi untuk tubuh
93. Menjaga keseimbangan volume air dalam darah
94. Menyembuhkan berbagai penyakit kulit
95. Mencegah pembekuan jantung dan otak
96. Mencegah alergi pada kulit
97. Menyehatkan penglihatan mata
98. Mempertajam kelima panca indera kita
99. Memperlambat proses penuaan
100. Membuat fisik atau badan kita lebih muda

Manfaat puasa memang sangat dahsyat untuk kesehatan tubuh kita. Berbagai penelitian oleh para ilmuwan baik barat, timur, maupun dalam negeri membenarkan bahwa puasa Obat dari semua masalah kesehatan anda dan keluarga. So.. If you want to look and feel younger berpuasalah.